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| (Schwitz-Yoga) -
Übungen basieren auf Hatha-Yoga und werden immer in der gleichen Reihenfolge ausgeführt. Beim Bikram-Yoga ist der Übungsraum auf 38°C erhitzt. Die Temperatur soll eine intensive Muskel-, Sehnen- und Bänderarbeit ermöglichen. Gifte werden rausgeschwitzt und das Immunsystem gestärkt. |
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